TOP-DESIGN

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

TOP-DESIGN

**** ادارة توب ديزاين تتمنى لاعضائها وزوارها الكرام عيدا سعيدا وتقبل الله اعمالكم في رمضان . اعاده الله عليكم باليمن والبركات
الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482
**** ادارة توب ديزاين تتمنى لاعضائها وزوارها الكرام عيدا سعيدا وتقبل الله اعمالكم في رمضان . اعاده الله عليكم باليمن والبركات
الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482
**** ادارة توب ديزاين تتمنى لاعضائها وزوارها الكرام عيدا سعيدا وتقبل الله اعمالكم في رمضان . اعاده الله عليكم باليمن والبركات
الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482
**** ادارة توب ديزاين تتمنى لاعضائها وزوارها الكرام عيدا سعيدا وتقبل الله اعمالكم في رمضان . اعاده الله عليكم باليمن والبركات
الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482
**** ادارة توب ديزاين تتمنى لاعضائها وزوارها الكرام عيدا سعيدا وتقبل الله اعمالكم في رمضان . اعاده الله عليكم باليمن والبركات
الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482الثقة بالنفس 196749482

المواضيع الأخيرة

» من غيركِ ..أنتِ ؟
الثقة بالنفس Emptyالجمعة أكتوبر 16, 2009 5:12 am من طرف mooooo

» لا تدرس
الثقة بالنفس Emptyالجمعة أكتوبر 16, 2009 2:02 am من طرف extra terrestrial

» يوم لاظل الا ظله
الثقة بالنفس Emptyالجمعة أكتوبر 16, 2009 2:00 am من طرف extra terrestrial

» الماسنجر في الجاهلية
الثقة بالنفس Emptyالثلاثاء أكتوبر 06, 2009 4:25 am من طرف extra terrestrial

» كل عام و انتو بألف خير...........أحلى عيد .....
الثقة بالنفس Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2009 5:46 pm من طرف foster&allosh

» كل عام و فوستر و عللوش بألف خير .........
الثقة بالنفس Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2009 5:44 pm من طرف foster&allosh

» تبا لك جوجل
الثقة بالنفس Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2009 7:40 am من طرف لوسيا

» لايمت هالتخلف
الثقة بالنفس Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2009 7:07 am من طرف لوسيا

» المنتديات عزلة ؟؟ ام انفتاح اجتماعي؟؟؟؟
الثقة بالنفس Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2009 6:51 am من طرف لوسيا

ساعة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

التبادل الاعلاني


2 مشترك

    الثقة بالنفس

    أوكتافيا 2006
    أوكتافيا 2006
    معماري جديد


    عدد المساهمات : 67
    تاريخ التسجيل : 18/08/2009
    العمر : 32

    الثقة بالنفس Empty الثقة بالنفس

    مُساهمة من طرف أوكتافيا 2006 الإثنين سبتمبر 07, 2009 3:48 am

    تشبه الثقة بالنفس الحساب البنكي ، يجب ان تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو ، وكل انسان يحتاج الى المزيد والمزيد من الثقة في نفسه ، وهنا 5 طرق سهلة ومجربة يمكن أن تبدأ بها فوراً لتحقيق المزيد من الثقة بنفسك.
    ركز على نقاط القوة لديك
    كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوة ، ركز على نقاط القوة لديك وعلى الاشياء التي تبرع فيها، ولا تركز على الاشياء التي لا تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا في نقاط الضعف الموجودة فيك، دون الآن قائمة بالاشياء التي تجيد عملها.
    ضع أهدافاً
    أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف تعطيك احساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها ، إذا لم يكن لديك أهداف مكتوبة فابدأ اليوم بوضع قائمة بأهدافك.
    ابتسم
    أثبتت الدراسات ان الابتسام يمنح الثقة بالنفس ويقاوم الاجهاد والتوتر والاكتئاب.
    عدل جلستك
    اذا طلبت منك ان تتخيل كيف يجلس شخص يائس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحن للأمام ويبدو على وجهه الحزن، والآن تخيل شخصاً لديه قدر كبير من الثقة بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخصاً يجلس جلسة معتدلة ظهره مستقيم تعلو وجهه ابتسامة، فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسية.
    كن شكوراً
    كونك ممتنا وسعيداً بما انت فيه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه اشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان، ركز على الاشياء الجيدة في حياتك ، وابدأ يومك بابتسامة واحمد ربك على الكثير من النعم الموجودة في حياتك وستقضي يوماً رائعاً.
    وكما ترى مما سبق فإن بناء الثقة بالنفس يعتمد على طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور ، واعلم ان ثقتك بنفسك بين يديك ، ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحدة من هذه الطرق البسيطة.
    foster&allosh
    foster&allosh
    معماري جديد


    عدد المساهمات : 92
    تاريخ التسجيل : 04/09/2009
    العمر : 36
    الموقع : أحلى زبداني..........

    الثقة بالنفس Empty رد: الثقة بالنفس

    مُساهمة من طرف foster&allosh الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 9:33 pm

    ابتسم
    أثبتت الدراسات ان الابتسام يمنح الثقة بالنفس ويقاوم الاجهاد والتوتر والاكتئاب.
    عدل جلستك
    اذا طلبت منك ان تتخيل كيف يجلس شخص يائس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحن للأمام ويبدو على وجهه الحزن، والآن تخيل شخصاً لديه قدر كبير من الثقة بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخصاً يجلس جلسة معتدلة ظهره مستقيم تعلو وجهه ابتسامة، فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسية.





    و الله الموضوع كتير حلو...و مفيد ....و هدول اللي اقبتستن ......يمكن اكتر شي بدن شغل
    و إذا بدك كمان تغيير الروتين بالحياة بغير شوي من النفسية ....يلي بوصلنا للثقة بالنفس احيانا ....
    سلامااااااات ....موفق اوكتافيا
    الثقة بالنفس 446664 الثقة بالنفس 446664 الثقة بالنفس 446664 الثقة بالنفس 446664 ....
    .......

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 06, 2022 3:53 pm